 |
| Senam bersama seluruh unsur Muspika Kecamatan Seteluk. |
KSB,PeloporNTB.Com- Di tengah pandemi Covid-19 yang menginfeksi hampir seluruh dunia, termasuk Indonesia, maka berbagai upaya yang dilakukan guna meningkatkan daya tahan tubuh. salah satunya senam Pagi sembari berjemur di bawah sinar matahari pagi.
Seperti terlihat Personel Koramil 03 /Seteluk Kodim 1628/KSB melaksanakan Senam Pagi yang dipimpin langsung oleh Danramil Kapten Inf I Nyoman Suarka, kemudian berjemur di Lapangan PKM Seteluk Juma'at (10/09/21).
Danramil mengatakan , yang kita lakukan hari ini agar dapat menjaga kebugaran tubuh dan berjemur di pagi hari sebagai sumber vitamin yang dapat meningkatkan imunitas tubuh sehingga tidak mudah terjangkit penyakit terutama virus Corona,”ujar Kapten Nyoman Suarka.
“Inilah manfaat kita berjemur, selain meningkatkan imunitas tubuh juga dapat meningkatkan fungsi otak, melayani depresi ringan, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan tulang, mengurangi risiko kanker serta meningkatkan kualitas tidur seperti senam saat ini, "terangnya.
Lebih lanjut Danramil ini menuturkan dengan berjemur dibawah sinar matahari sebaiknya dilakukan pukul 10 pagi dengan durasi 15 sampai 20 menit. “Di samping itu rajin cuci tangan dan pola hidup sehat juga diminta untuk berjemur di pagi hari untuk menangkal Virus Corona Covid-19 pungkasnya.
(RED/02)